10 ti denní maraton
Vypadat skvěle a cítit se skvěle, jde ruku v ruce - 100% garance výsledku
BC. Lucie Pávková
- Oživení těla a energie
- Podpora metabolismu
- Zlepšení spánkových návyků
- Posílení mentálního zdraví
- Zlepšení hydratace + BONUS meditace na odbourání zlých návyků
- Konečně bez pocitu naprostého zahlcení, co můžeš, nesmíš a co si máš zakazovat nebo dodržovat.
Budu hádat..
- Už jsi toho hodně zkoušela, ale vždy přišel jojo efekt?
- Už nechceš žádnou dietu, ale hledáš udržitelnou cestu?
- Už nechceš stále začínat znova?
Co kdybys najednou měla..
- Každodenní pozitivní videozprávu na START dne
- Bezezbytkový jídelníček
- Pohyb, který máš ráda a nebo moje cvičení na partie břicho a zadek
- Návod, co tvoje tělo potřebuje - analýza potřeb těla
- Zpětná vazba na tvou stravu denně
- To vše bez zbytečných nákladů
5x Must have pro Tvoje nové JÁ
Krok 1
Jídlo dle vlastní chuti a možností
Krok 2
Vylaď svůj spankový režim
Krok 3
Tvoř nové jednoduché návyky
Krok 4
Ukaž svému tělu, že se bude cítit plné elánu a vyrovnanosti
Krok 5
20% času si to dělej po svém
Nakoukni dovnitř
Část 1
Analýza potřeb těla
Část 2
Používání výživy každé ráno a přes den, co máš ráda
VYŽIVIT
VYČISTIT
Část 3
Jak mít své hormony tzn. chutě pod kontrolou
Část 4
Meditace na zdraví a krásnou postavu
Část 5
Denní pozitivní videozprávy a návody
Co o mém koučinku říkají mé klientky
Hodně jsem po nemoci přibrala a narostlo mi obrovské břicho. Chvíli jsem Luci sledovala na FCB. Překvapila mě jednoduchost řešení a konečně si dokáži představit kolik čeho mám jíst.
Konečně vím jak jednoduše se dá jíst a přitom nejím jinak než moje rodina. Chodím jen na procházky. Jedla jsem hodně málo a díky Luci se KONEČNĚ se nebojím jídla.
Zdeňka
švadlenka
Už jsem toho tolik zkoušela, kdyby mě toto potkalo dříve, tak bych nemusela mít doma tolik zbytečných cvičebních pomůcek.
Koučink je super v tom, že přesně vím, co MOJE tělo potřebuje a hlavně Lucčina pozitivní energie, to chce člověk slyšet každý den.
Využívám u ní i výzvy, které mě hodně motivují - potřebuji nad sebou bič. Tohle je jeden výsledek z
21 denní proměny. Určitě doporučuji.
Marcela
Učitelka a maminka dospívající dívky
Už jsem zkoušela poradenství jinde, vyhodila jsem jen peníze a výsledek - pocit, že jsem k ničemu. Bála jsem se do tohoto jít. Lucinka mi dodala na konzultaci kuráž a já to prostě chtěla zkusit. Dnes mám dole obrovská kila a stačím všem třem svým dětem. - Lucinko moc děkuji za to, že při mě celou dobu stojíš. Moc si vážím toho, že hledáš vždy cestu, jak moji postavu doladit. Přece jen mám změněny. Oceňuji jednoduchost jídla, mohu jíst i 3x denně, jelikož nemám tolik času. Jsem nadšená.
Veronika
Maminka na MD
Možná si teď říkáš..
Je koučink pro mě? Už jsem toho zkusila tolik.
Rozumím Ti..
Právě proto je součástí analýza POTŘEB TVÉHO těla, která tě naučí doplnit co Tvoje tělo potřebuje a KONEČNĚ pustí zásoby vytvořené z hladu. Nečekej ode mě žádný jídelníček. Dostaneš přehledy a hlavně VELIKOSTI porcí a dle CHUTI si sama vybereš.
Kdo jsem
Ahoj, já jsem Lucie
pomáhám už 10 let lidem s jejich nastavením nových návyků přímo na potřeby jejich těla a životního stylu. Sama jsem si hubnula 25 kilo dolů - dokonce 2x, po porodu.
Mojí strategií je Vás naučit nové návyky - tzn. konec omezování, a držení nesmyslných řešení. Nové návyky vám sedí přímo na míru a baví vás.
Mojí misí je, ať je ve zdravém těle zdravý duch. Doplníte-si, co tělo potřebuje, jste odolnější vůči stresu a odpadají chutě.
Nejčastější otázky
Bude se tam běhat a hodně cvičit?
- Nejedná se o takovýto maraton. Jedná se o skupinku stejně nastavených žen, které se navzájem podporují a ukazujeme si každý den jídlo na talířku a kontrolujeme velikost porcí a sdílíme tipy.
Jaké jídlo budu jíst?
- Můžeš si připravit tvoje oblíbená jídla. Důležitá je velikost porcí a s tím pomůžu.
Jojo efekt
- Jedinná skutečně spolehlivá cesta k udržitelné kondici je nemít produkty jako zázrak, ale naučit se doplnit, co tělo potřebuje. Pokud se dodá přibližně každý den, co žádá, tak pustí zásoby a není jojo efekt. Netrápíme tělo hlady a hlavně jsou to nové návyky, které vám zůstanou. Návyky jak mít velikou večeři a proč. Kolik bílkoviny atd. Bez složitostí.
Zůstaňme v kontaktu
@fitjednicka
Obchodní podmínky a zásady ochrany a zpracování osobních údajů najdeš zde.